果物野菜ミックスジュース レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
おちゃぴ62
ﾆﾝｼﾞﾝｼﾞｭｰｽを、牛乳と飲むと、ｶﾛﾃﾉｲﾄﾞの吸収が良いそう。カロテノイドとは野菜などに含まれるﾘｺﾋﾟﾝ、ﾍﾞｰﾀｶﾛﾁﾝ、カプサンチンらの事です。
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんは皮をむいて適当な大きさに切り、ラップに包んでレンジで３０秒チンして、レモン果汁をかける。
- 2 リンゴは皮をむいて種を取り一口大の大きさに切る。
- 3 ①と②、牛乳、トマトジュース、はちみつをミキサーにかけて完成！
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- カテゴリ
- 野菜ジュース
- 料理名
- 果物野菜ミックスジュース
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つくったよレポート（2件）
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noranekokun2012/07/27 22:48
とても美味しくいただきました。暑い日にいいですね。ごちそうさまでした。 -
さくぱん2012/06/21 19:10
レモンやはちみつで飲みやすくておいしかったです♪ヘルシーでうれしい一杯ですね。夏バテ防止にこれからも作って飲みたいです(^^)
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