チンゲンサイ・シラス・豆腐粥 レシピ・作り方

チンゲンサイ・シラス・豆腐粥
あっちゃん3430
あっちゃん3430
シラスと豆腐でタンパク質もバッチりです☆

材料(1人分)

  • しらす 15g
  • 豆腐 15g
  • チンゲンサイ 10g
  • 10倍粥 60g

作り方

  1. 1 シラスをお湯にさっとくぐらせる。チンゲンサイは沸騰したお湯で1分ゆでて、細かく細かく刻んでおく。
  2. 2 豆腐は、電子レンジでラップをして1分チン。
  3. 3 1と2と10倍粥をすり鉢に入れてよくすり、完成です☆

きっかけ

離乳食のいろいろアレンジメニューを考えて

  • レシピID:1220003620
  • 公開日:2011/10/20
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カテゴリ
おかゆ
料理名
離乳食
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