お腹の健康に♪ プルーンきな粉ヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プルーン 5～6個ぐらい
- プレーンヨーグルト 100～150グラムぐらい
- きな粉 大さじ１～2ぐらい
- ハチミツ 大さじ１ぐらい
- すりゴマ（あれば） 小さじ1ぐらい
作り方
-
1
器にプルーンを入れます。
-
2
ヨーグルトを適当に入れます。
-
3
きな粉をふりかけます。あればすりゴマも入れます。
-
4
ハチミツを適当にかけたらできあがり。
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5
朝食のときに食べると便秘対策になります☆
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- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- プルーンきな粉ヨーグルト
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