お弁当おかず☆しめじと竹輪炒め レシピ・作り方
材料（8日分人分）
作り方
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1
竹輪を斜め切りにします。
-
2
熱したフライパンにごま油を入れて、中火にかけます。
石づきを取り除いたしめじと①を入れてしっかり炒めます。
焼肉のたれを加えてサッと絡めます。
-
3
【冷凍保存】
8等分にして、ラップに包み冷凍します。
-
4
【解凍の仕方】
①前日の夜:冷蔵庫ヘ移します。
②当日の朝:電子レンジ600Wで30秒ほど温めてお弁当箱に盛り付けます。
【賞味期限】
冷凍庫で1ヶ月です。
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しめじと竹輪を炒めて、お弁当の作り置き
＼(^o^)／たくさん作って冷凍しておけば、朝バタバタしませんよ。