おから入り☆和風ハンバーグ レシピ・作り方
材料（4個人分）
作り方
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1
【和風たれ】
★を混ぜ合わせます。
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2
ボールに☆を入れて混ぜ合わせます。
-
3
②を4等分にして、楕円に整えます。
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4
熱したフライパンにサラダ油を入れて中火にします。
③を重ならないように並べます。
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5
④の下面がこんがり焼けたら、ひっくり返します。
①の【和風たれ】を加えて、蓋をし弱火で5分蒸し焼きにします。
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6
お皿に盛り付けて、フライパンに残ったり【和風たれ】をかけたら完成です。
※お好みで野菜を添えると栄養バランスがとれます。
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- 料理名
- おから入り☆和風ハンバーグ
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あけぼのマジック2020/08/19 05:28
美味しかったです♪
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定番のハンバーグ＼(^o^)／豚ひき肉2：生おから1でパサつきが気になるので和風たれで蒸し焼き！！