ダイエットに♡おろしきゅうりのサラダそうめん♡ レシピ・作り方

- 約10分
- 100円以下
材料(1人分)
作り方
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1
きゅうりを すりおろします。しょうがも一緒にすりすり♪(分けておろしてもok)めんつゆを入れて混ぜて きゅうりのおろしダレ完成✨
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2
玉ねぎは薄くスライスして 軽くレンジで火を通します(温め機能で1回にしましたがお好みで調整してください)
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3
レタスと竹輪は細めの千切りにします。
- 4 そうめんを時間通りに茹で、玉ねぎと一緒に流水で冷やします。
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5
そうめんと1で作った きゅうりのおろしダレをしっかり混ぜます。レタスと竹輪を盛り付けて完成✨
きっかけ
ダイエットに効果があると聞いたので おろしきゅうりと玉ねぎを合わせたお昼ご飯を作りたくて✨
おいしくなるコツ
今回 めんつゆは 丸新本家さんの「柚子梅つゆ」を使用しました(*´▽`*) よりさっぱりした感じに仕上がりました✨きゅうりのおろしダレは3倍希釈など濃いめのつゆの方が美味しく仕上がります♪
- レシピID:1210015879
- 公開日:2020/07/03
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