春の菜の花とハムのサラダ～マヨごまソースをのせて レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
鍋を中火にかけ湯を沸かし、塩ひとつまみ入れておく。
マヨネーズ、ヨ－グルト、すりごまを混ぜておく。
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2
沸騰したら菜の花を入れる、５０秒したらすぐ、お皿に取り出し冷ます。
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3
菜の花を両手で、しっかりと、しぼり水気をきる。
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4
菜の花を３㎝に切る。ハム、チーズを半分にして短冊切りにして、ほぐしておく。
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5
お皿に盛り付けてマヨソースをかけて出来上がり～
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MOMOたん
はじめましてMOMOたんです～以前は食べ物系の仕事もしてました。甘いデザートも大~好きです♪、美容や健康も気になる年ごろなので、まいにちコツコツ食べ物の健康情報を集めてます。日常食べて気に入っているメニューを栄養もプラスして簡単に美味しく紹介できたらな～と思います。ときどき凝った料理も作りますよ！
6月末に突然７才になるネコが腎炎に(~_~;)食欲がなく毎日食事を考え中です～健康診断はお早めに♡
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