全部まとめてチン♪揚げない酢鶏 レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
KASUMI -vegefru Recipe-
全部まとめてチンするだけ♪火を使わないので、夏の暑い時期や、お子様クッキングにもおすすめ。甘酸っぱい味付けで、ごはんも進みます！
材料（2人分）
作り方
- 1 むね肉はひと口大に切り、✰の調味料をもみ込む。
- 2 にんじんは小さめの乱切り、たまねぎはくし切り、ピーマンは乱切りにする。
- 3 ★の調味料を全て混ぜておく。
-
4
耐熱容器に1を並べ、上から野菜をのせ、混ぜておいた調味料をまわしかける。
（今回はシリコンスチーマーを使用）
-
5
ふたをして、レンジで600ｗ×5分加熱する。
（ラップの場合はふんわりと） -
6
全体をよく混ぜ、ふたをしてレンジで600Ｗ5分加熱する。
（ラップの場合はふんわりと）
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関連情報
- 料理名
- 揚げない酢鶏
KASUMI -vegefru Recipe-
野菜ソムリエプロ＆管理栄養士のベジフルレシピです。
野菜と果物を中心としたレシピを紹介しています。
野菜をもっと手軽に楽しめるような簡単レシピから、アレンジレシピまでジャンル問わず公開しています。
素材の特性を活かすためのワンポイントアドバイスも入れていますので、参考にしてください。
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