花をたべる!!味はオクラ!?花オクラの酢の物 レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
KASUMI -vegefru Recipe-
鮮やかな黄色い花の「花オクラ」。花弁を食べる品種です。酢の物や天ぷらなどさっと熱を通す料理におすすめです。
材料（2人分）
作り方
-
1
花オクラです。
-
2
かるく洗い、額を取り除きます。額を取るとかわいいオクラの形が見えてきます♪
- 3 乾燥わかめを水戻しする。
- 4 花オクラをさっと湯がく。
- 5 調味料を合わせ、わかめ、花オクラを和える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オクラ日本酒に合うおつまみ簡単おつまみ
KASUMI -vegefru Recipe-
野菜ソムリエプロ＆管理栄養士のベジフルレシピです。
野菜と果物を中心としたレシピを紹介しています。
野菜をもっと手軽に楽しめるような簡単レシピから、アレンジレシピまでジャンル問わず公開しています。
素材の特性を活かすためのワンポイントアドバイスも入れていますので、参考にしてください。
レポートやコメントお待ちしております♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
