朝食にぴったり! 簡単オートミール レシピ・作り方

朝食にぴったり! 簡単オートミール
  • 5分以内
  • 100円以下
ayudesu
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ヘルシーで色々なトッピングが楽しめるオートミールは、レンジで簡単にできるので、忙しい朝にぴったりです。

材料(1人分)

  • オートミール 45g
  • 牛乳 200ml
  • シナモン 少々
  • 好きな果物 好みで
  • はちみつ 少々
  • ピーナッツバター スプーン一杯

作り方

  1. 1 オートミールと牛乳を深いボールに入れ、そのままレンジで2分加熱する。
  2. 2 軽くスプーンで混ぜて2分おいとく。
  3. 3 好きなトッピングをオートミールの上にのせる。ブルーベリー、ココナッツファイン、シナモン、ピーナッツバター、はちみつのコンビがお勧めです。

きっかけ

ヘルシーで、お昼までお腹が空かない朝食なので、ほぼ毎日食べています。

おいしくなるコツ

レンジから出した後、軽く混ぜて2分おいとくことで、オートミールが残りの牛乳をうまく吸収してくれます。

  • レシピID:1210009484
  • 公開日:2018/06/04
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時短 ヘルシー ダイエット 低カロリー
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