食物繊維たっぷり♪おからでヘルシーお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
お好み焼きの生地は
おから・キャベツ・卵だけでオッケー♪
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2
①にツナ缶・チーズを加えて混ぜ合わせます
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3
熱したフライパンにごま油をしき②を
弱火で5分程焼きます。
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4
裏に返して蓋をし5分程蒸し焼きにします
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5
生地に火が通ったらソース・マヨネーズ・鰹節・青海苔をかけて完成です
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関連情報
- 料理名
- おからでヘルシーお好み焼き
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ひろりん１１０６2017/11/22 11:00
おはようございま～す。最初はうまく焼けるか不安でしたが、ヘルシーな美味しいお好み焼きが出来ました。ごちそうさまでした！(*^_^*)
レシピへのコメント
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蒸し焼きにしてふっくらお好み焼きです(o^^o)