簡単☆しっとり☆タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 １枚
- ヨーグルト 大3
- ケチャップ 小1
- カレー粉 小1
- にんにく(すりおろし) 小1/4
- しょうが(すりおろし) 小1/4
- 塩 小1
- ガラムマサラ(あれば) 小1/4
作り方
- 1 鶏胸肉は厚さが均一になるように包丁で開く。
-
2
ポリ袋に調味料全てと鶏肉を入れて調味料を揉み込む。
半日以上(一晩だとなお良いです)冷蔵庫に入れて味を馴染ませる。
-
3
220℃に予熱したオーブンで15分焼く。
焼きあがったらオーブンシートに包んで冷ます。
-
4
鶏胸肉で作っても美味しいです^_^
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