トマトたっぷりヘルシーカレー！後のせツナで肉代用♪ レシピ・作り方
材料（4〜５人分）
作り方
-
1
ジャカイモ・玉ねぎ・トマトを2センチ幅にカットします。
鍋にツナ缶のオイル・ニンニクを入れ、香りがでたら野菜を炒めます。 - 2 全体が炒まったら水を入れて煮込みます。
-
3
野菜が柔らかくなったら、コーン・カレールーを加えて更に煮込みます。
-
4
ハチミツを加えて一煮立ちしたら完成です。
ツナをのせカレールーをかけて召し上がって下さいねっ♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
aka.ru☆
aka.ru☆簡単おうちごはん♪
訪問していただきありがとうございます♡
誰でも簡単・手軽に作れるレシピを紹介していますので
よかったら覗いてみてね♪
ブログ♪お引っ越ししました^_^
https://ameblo.jp/kyk-17/
Instagram♪
https://www.instagram.com/aka.ru.38/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ハチミツの甘さでトマトの酸味がまろやかになります。後のせツナがとっても美味しいですよっ( ^ω^ )