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簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪
  • 300円前後

そうめんかぼちゃ☆のシャキシャキがとっても美味しいサラダに…
ツナマヨだから子供にも人気です( ^ω^ )

作り方

  • 1

    そうめんかぼちゃを2㎝幅の輪切りにします。
    種と皮を剥きます。

  • 2

    大きめの鍋に水を入れて沸騰したら、かぼちゃを入れて10〜15分茹でます。

  • 3

    かぼちゃを箸で摘まんで、繊維が崩れてきたら冷水につけてホロホロ〜崩していきます。
    ザルにあけて水気を切っておきます。

  • 4

    キュウリ・人参は千切りにして塩で揉んで水気をよく切っておきます。

  • 5

    ボールにかぼちゃ・キュウリ・人参・ツナ・調味料☆を混ぜ合わせます。

  • 6

    器に、盛り付けて完成です( ^ω^ )

きっかけ

そうめんかぼちゃ を安く購入できたので…

おいしくなるコツ

かぼちゃはあまり茹ですぎないように注意しましょう。
野菜の水分をしっかり切ってから和えましょう‼︎

レシピID: 1210007190

公開日:2015.07.01

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2018.08.23

    美味しかった〰️(^-^)/そうめんかぼちゃが手に入れば必ず作ります。

    お試しいただきありがとうございます( ^ω^ )嬉しいレポ感謝です♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ おでかけ 妊婦さん

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