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高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料約30枚人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
  • 100円以下

【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい\(^∇^)/全部食べても約128.8kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!

作り方

  • 1

    ぬるま湯に高野豆腐をつけて戻します。
    両手で挟み水けを絞ります。

  • 2

    耐熱カップに★を入れて、電子レンジ(600W)で1分10ほど温めます。
    ※吹きこぼれに注意して下さい。

  • 3

    横1~2mmに薄くスライスします。
    1枚16.5gの高野豆腐から約30枚くらいとれます。

  • 4

    ②をボウルに移して、紅茶パックを絞って濃い液を出します。
    砂糖を加えて溶かします。

  • 5

    ④に、③を入れて吸わせます。
    ※オーブンを150度に予熱します。

  • 6

    天板にクッキングシートを敷き、その上に並べます。
    150度に温まったオーブンで、15分焼きます。

  • 7

    天板をいったん取り出して、高野豆腐をひっくり返します。
    又、150度で15分焼きます。

きっかけ

電子レンジで簡単に濃厚ミルクティーができたので、これに高野豆腐をつけてお菓子を作ってみました。

おいしくなるコツ

※①では水分をなるべく絞って、④の美味しい液を吸わせます。
※③では、なるべく薄くスライスして下さい。

レシピID: 1210005802

公開日:2014.03.03

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つくったよレポート 8件(8人)

  • 2017.05.22

    ダイエットから始めてもうすぐ14ヶ月…自分を満足させるよう様々な低糖質オヤツを作りましたが、これは3本の指に入るyum!オヤツです。投稿に感謝いたします^ ^

    こちらこそ、ありがとうございます!
    ダイエット、頑張りましょう。私も頑張ります!

    お返事を見る

  • 2017.02.01

    ポリポリの食感がなんともいえない!とても美味しかったです。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2016.03.25

    パリポリでいい食感ですね~♪薄く切るのが難しい(笑)

    グリコリコさん!
    高野豆腐を薄くスライスするのは難しいですね(*^_^*)
    ありがとうございました。

    お返事を見る

  • 2015.12.28

    この食感と味は…止まらないぃ~♪気が付いたら…無いぃ~(笑)小腹空いた時に簡単に作れて、美味しくて♪お腹大満足~♪ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪

    めぐゾーさん!
    美味しそうですね(*^_^*)
    作くレポ、ありがとうございました。

    お返事を見る

レシピへのコメント

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