高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク レシピ・作り方

高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
  • 約1時間
  • 100円以下
栗皮茶
栗皮茶
【高野豆腐】ダイエット中にはうれしい\(^∇^)/全部食べても約128.8kcalです。お腹の中で高野豆腐が膨らむので、飲み物と一緒に食べてお腹いっぱい!

材料(約30枚人分)

作り方

  1. 1 ぬるま湯に高野豆腐をつけて戻します。
    両手で挟み水けを絞ります。
  2. 2 耐熱カップに★を入れて、電子レンジ(600W)で1分10ほど温めます。
    ※吹きこぼれに注意して下さい。
  3. 3 横1~2mmに薄くスライスします。
    1枚16.5gの高野豆腐から約30枚くらいとれます。
  4. 4 ②をボウルに移して、紅茶パックを絞って濃い液を出します。
    砂糖を加えて溶かします。
  5. 5 ④に、③を入れて吸わせます。
    ※オーブンを150度に予熱します。
  6. 6 天板にクッキングシートを敷き、その上に並べます。
    150度に温まったオーブンで、15分焼きます。
  7. 7 天板をいったん取り出して、高野豆腐をひっくり返します。
    又、150度で15分焼きます。

きっかけ

電子レンジで簡単に濃厚ミルクティーができたので、これに高野豆腐をつけてお菓子を作ってみました。

おいしくなるコツ

※①では水分をなるべく絞って、④の美味しい液を吸わせます。 ※③では、なるべく薄くスライスして下さい。

  • レシピID:1210005802
  • 公開日:2014/03/03
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つくったよレポート(9件)

  • LINママ
    LINママ
    2020/10/14 23:06
    高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
    ポリポリとした食感もよく、美味しくいただきました
  • しぎい
    しぎい
    2017/05/22 13:21
    高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
    ダイエットから始めてもうすぐ14ヶ月…自分を満足させるよう様々な低糖質オヤツを作りましたが、これは3本の指に入るyum!オヤツです。投稿に感謝いたします^ ^
  • えふ・けいこ
    えふ・けいこ
    2017/02/01 16:40
    高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
    ポリポリの食感がなんともいえない!とても美味しかったです。
  • グリコリコ
    グリコリコ
    2016/03/25 14:43
    高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
    パリポリでいい食感ですね~♪薄く切るのが難しい(笑)

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