♪♪お弁当にもオススメ！簡単ささみのピカタ♪♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ささみは一口大のそぎ切りにして、塩・こしょうをふる。さらに小麦粉をまぶす。
- 2 お皿に卵を割り入れ、ささみによく絡める。
- 3 フライパンで、ささみを両面焼く。両面色よく焼けたら出来上がり！
- 4 中まで火が通ったか心配なときは、レンジで１分ほどチンしてください。
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- ささみのピカタ
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