揚げないヘルシー☆ジャガイモとシャケ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鮭を白ワインに5分ほど浸し、レンジで2分くらい加熱する☆
ジャガイモは箸が通るくらいになるまでゆで、皮を剥きボールにいれて滑らかになるまでつぶす☆ - 2 鮭とほぐしながらジャガイモとまぜ、塩コショウする☆丸く平たくしっかり形を作り、油を少し入れたフライパンに入れてやく☆
- 3 両面焼きあがったら、サラダ菜と2を交互に盛り付けて彩りして完成☆ソースやしょうゆでお召し上がり下さい☆
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- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- コロッケ
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