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朝から快腸!!バナナスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 冷凍バナナ

    1本

  • 調整豆乳

    200CC

  • 無脂肪ヨーグルト

    大さじ3

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
朝から快腸!!バナナスムージー
  • 100円以下

以前買って飲んだスムージーがおいしかったので、家でも飲めるように出来ないかと思い作ってみました。

作り方

  • 1

    冷凍しておいたバナナを切る。バーミックスで砕くので、大きさは自由です。
    あたしはたくさん買って皮を剥いて冷凍しています。

  • 2

    豆乳、ヨーグルトを入れてバーミックスで混ぜる。
    ジューサーなどでもOKです。

  • 3

    お好みによって、ゴマやシリアルをトッピングしてもいいですね。
    写真は五穀スティックを砕いて乗せてます。

きっかけ

安売りで買ったバナナを使って、すぐに出来るスムージーを作りました。忙しい朝でもこれ一杯でお腹一杯です。

レシピID: 1210002092

公開日:2011.09.22

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関連情報

料理名
バナナスムージー
料理用途
普段の料理
関連キーワード
バナナジュース健康

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