☆あったか ポタージュ☆ さつまいも ダイエット レシピ・作り方
材料（約３人分）
- さつまいも 200ｇぐらい
- 水 300ｃｃ
- ミルク 300ｃｃ
- 塩・こしょう 少々
- ブイヨンキューブ（顆粒なら、小さじ２） ２個
作り方
-
1
さつまいも約200ｇ、お水300ｃｃ、ブイヨン固形なら２個（顆粒なら小さじ２）、塩コショウして柔らかく炊く。
圧力なべだと２分。
-
2
柔らかくなったら、ミキサーでつぶす。
- 3 仕上げにミルク300ｃｃを入れる。好みでクルトンや生クリームを入れてください。
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関連情報
- カテゴリ
- さつまいも
- 料理名
- さつまいものスープ
orikon
お料理大好きで、１０年以上前まではHPに毎日の夕食をアップしていました。
が！しかし・・・だんだん面倒になり。。ちょっと反省。
食べ物は、おいしい！って思って食べたら栄養の吸収も倍増されるそうです。
栄養があっても、いやいや食べてたらもったいない。
それで。
ラクチン、美味しいものをお伝えできたら♡
思い出したら？かな？、普段使いの便利な事、アップしていきたいです。。
よろしくね♡
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朝飯前（笑）に、すぐに出来ます♪
バターを使っていないので、ダイエットにもネ