サバ・サバ缶・ 簡単すぎて・・・かぼちゃ（笑） レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- 味付けサバ缶 １缶
- ほうれん草（青菜） １束
作り方
-
1
ほうれん草をお浸しを作る要領で茹でます。
食べやすい大きさに切ってください。
わたし、切ってからレンジです。 -
2
スーパーでバーゲンの安い（笑）味付けサバ缶、１缶、これと合わせます。
以上 -
3
写真ではおめかしして、かぼちゃのイチョウ切りをトッピング。秋らしいでしょ♪。
このカボチャもレンジでチン。ラクちん！
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- サバとほうれん草の和え物
orikon
お料理大好きで、１０年以上前まではHPに毎日の夕食をアップしていました。
が！しかし・・・だんだん面倒になり。。ちょっと反省。
食べ物は、おいしい！って思って食べたら栄養の吸収も倍増されるそうです。
栄養があっても、いやいや食べてたらもったいない。
それで。
ラクチン、美味しいものをお伝えできたら♡
思い出したら？かな？、普段使いの便利な事、アップしていきたいです。。
よろしくね♡
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回りの友人たちには大好評です。