レンジで簡単❣️赤魚ともやしのピリ辛だれ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
もやしを耐熱容器に入れて蓋をして、６００Wレンジで１分半加熱し、ザルにとって水気を切っておく
水菜は５c mにカットする
舞茸は裂いておく -
2
赤魚は一口大にカットし、キッチンペーパーで水気を拭き取る
耐熱皿に皮目を下にして入れ、軽く塩コショウする
舞茸を散らし、酒を上から振りかける
蓋をして６００Wレンジで３分加熱する
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3
容器に、赤魚の蒸し汁以外のタレの材料を入れて混ぜる
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4
大皿に蒸しもやしを盛り、加熱した赤魚と舞茸も盛りつける
中央に水菜をのせる
作っておいたタレに、赤魚から出た蒸し汁を合わせ、食べる時にかけて召し上がれ❣️
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はしぽよ
目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存＆自分用の覚え書きで時々投稿しています♪
ご飯物や身近な食材で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピも投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすく掲載❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、栄養バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
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きのう何食べた？2025/10/10 08:56
秋刀魚且つ乱れ盛付け失礼致します…ピリ辛だれ旨〜☆父が『夕飯秋刀魚でいいよ』…いいよっつった⁉︎グリル洗うの面倒(￣Д￣)検索…発見♪神レシピ感謝です(´∀｀*
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