レンジで簡単❣️もやしと豚ひき肉の大葉シューマイ レシピ・作り方
材料（10〜11個人分）
作り方
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1
ポリ袋に●を全て入れる。
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2
ポリ袋の口を握り、もやしをポキポキ折りながらよく揉む。
✳️先に、もやしを２〜３c mにざく切りしておくと混ぜやすいかもです。
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3
耐熱皿にクッキングシートを敷く。
ポリ袋の角を少しカットし、肉だねを絞り出して形を整える。
✳️クッキングシートが無ければ、そのまま皿にのせてもOK。
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4
青じそを上にのせ、くっつくように軽く押さえる。
ふんわりラップをして６００Wレンジで４分加熱する。
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5
出来上がり♪
辛子醤油がよく合います❣️
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はしぽよ
目分量で作ることが多いですが、息子へのレシピ保存＆自分用の覚え書きで時々投稿しています♪
ご飯物や身近な食材で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピも投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすく掲載❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、栄養バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
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皮不要のヘルシーな一口シューマイです