簡単うま~♪鶏とピーマンの甘酢炒め レシピ・作り方

簡単うま~♪鶏とピーマンの甘酢炒め
  • 約15分
YAMAT☆
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蒸し焼きで鶏肉ふっくら、ピーマンとの相性ばっちり♪
ケチャップ味の甘酢炒めなら、簡単で間違いなし!
ご飯も(お酒も笑)進みますよ。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 1枚(250グラムほど)
  • ピーマン 2~3個(大きさに応じて)
  • たまねぎ 1/2個(100グラム)
  • 片栗粉 大さじ2ほど
  • サラダ油 大さじ1ほど
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆酢、濃縮めんつゆ(3倍) 各大さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆おろしにんにく(チューブでも) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 鶏肉は一口大に切り、塩コショウ(分量外)。片栗粉をまぶす(コツ参照)。
    たまねぎはくし型切り。
    ピーマンは乱切り。
  2. 2 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める(動かさずに焼き色がつくのを待つ)。
  3. 3 焼き色が付いたら引っくり返し、フライパンの端に寄せる。空いたスペースにたまねぎを入れて蓋をする。火加減を落とし(弱火~中弱火)、3分ほど蒸し焼き(この間、☆の材料を合わせておく)。
  4. 4 蓋を取って火加減を戻し(強め)、ピーマンを加え、全体を炒め合わせる。
    ☆を回し入れ、全体にからめながら少し煮詰める。完成!

きっかけ

唐揚げだとちょっと油っこいし、野菜も摂りたいし、という時に。うちのおつまみです。

おいしくなるコツ

手順1。鶏肉に塩コショウを振ったり、片栗粉をまぶしたりする作業ですが、ビニール袋に入れてしゃかしゃか振ると簡単です(洗い物も出ませんし笑)。

  • レシピID:1200014764
  • 公開日:2020/10/26
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カテゴリ
鶏もも肉ビールに合うおつまみ簡単おつまみ肉野菜炒めピーマン
料理名
鶏肉とピーマンの炒め物
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つくったよレポート(2件)

  • うめねこ
    うめねこ
    2022/11/19 11:26
    簡単うま~♪鶏とピーマンの甘酢炒め
    こんにちは〜今年はまだ霜が降りないので家庭菜園のピーマンがいまだに採れてます。ミニトマトも入れていただきました(*^^*)レシピありがとうございます。
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2020/11/20 21:23
    簡単うま~♪鶏とピーマンの甘酢炒め
    鳥肉山盛りぃ〜(笑)週末ですもんっ!お肉いっぱいでも良いよねっ?!✧◝(⁰▿⁰)◜✧とっても美味しく出来ましたぁ〜♪ご馳走様でしたぁ〜♪(人 •͈ᴗ•͈)

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