タンドリー☆★厚揚げ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
-
1
厚揚げは熱湯を回しかけ油抜きし、格子状に切る。
ペーパーで、軽く水気を拭き取り塩こしょうし、薄力粉を側面にまぶす。 -
2
フライパンを熱し、サラダ油大さじ1(分量外)をひく。
厚揚げを、ひっくりかえしながら四方をカリッと焼いていく。
☆は合わせておく。 - 3 厚揚げがカリッと焼けてきたら☆を回しかけ全体に素早く馴染ませる^^
きっかけ
厚揚げは栄養価が高いのでたくさん食べて欲しくて子どもの好きなカレー味にしました。お弁当にも入れます^^
おいしくなるコツ
厚揚げをカリッと焼く。 調味料を入れた後は、サッと素早く混ぜて仕上げることです。
- レシピID:1200013988
- 公開日:2020/06/08
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