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ノーミート白菜ロール レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 白菜

    6枚

  • 薄あげ

    3枚

  • 大豆

    1カップ

  • シーチキン

    70g×3

  • 玉ねぎ

    中一個

  • 人参

    中一本

  • 砂糖

    大さじ1

  • 小さじ1

  • こしょう

    小さじ1/2

  • トマトケチャップ

    大さじ1

  • 和風だしのもと

    小さじ1

  • サラダ油

    大さじ1

  • 1カップ

  • カットトマト缶

    1缶

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ノーミート白菜ロール
  • 300円前後

ノーミート料理です。

作り方

  • 1

    大豆1カップを細かく刻む。玉ねぎ中1個、人参中1本をみじん切りする。薄あげは半分に切る。
    サラダ油大さじ1で炒める。

  • 2

    1に、火が通ったら大豆、ツナ缶をほぐし入れ、
    砂糖大さじ1、塩小さじ1、こしょう小さじ1/2を加えて炒りつける。

  • 3

    白菜はレンジで2分。
    薄あげは、レンジで30秒。

  • 4

    白菜にうすあげを敷いて、2を入れて、巻く。

  • 5

    鍋に、4を入れて、水と和風だしとトマト缶、ケチャップを入れて煮込む。
    15分ぐらい煮込むと出来上がり。

きっかけ

コンソメも使わないロール白菜です。

レシピID: 1200012885

公開日:2019.11.21

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料理名
白菜ロール

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