【離乳食後期】しらすと野菜のトマトリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
- にんじん ペットボトルの蓋1個分
- ピーマン にんじんと同量
- 普通に炊いたごはん 子ども茶碗1/2杯
- しらす 大さじ1
- トマト缶（カットタイプ） 大さじ1
作り方
- 1 にんじん（皮を除く）、ピーマン（ヘタと種を除く）を8mm角くらいに切る。
- 2 小鍋に底から3cmくらいの水と1を入れて火にかける。沸騰したら中火に近い弱火にし、蓋をして煮込む。
- 3 にんじんが歯茎で潰せるくらい（バナナくらい）になったら、ごはん、しらす、トマト缶を加え、全体を混ぜながら煮る。ごはんが軟飯くらいになれば完成。
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