10分で出来る！簡単ピリ辛タコライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎはみじん切りにする。
レタスは一口サイズに切る。ミニトマトは半分に切る。
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2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかける。良い香りがしたら玉ねぎと豚ひき肉を入れて炒める。
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3
肉に火が通り、玉ねぎがしんなりとしたら、(A)を加えて調味する。チリパウダーはお好みで量を調整してください。
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4
ごはんを器に盛り、レタスを敷く。その上に3をのせて温かいうちにピザ用チーズと粗びき黒こしょうを散らす。ミニトマトを添えて出来あがり。
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管理栄養士 藤原朋未
管理栄養士。幼児食アドバイザー。
プロの管理栄養士・料理研究家による「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける(株）エミッシュに所属。『健康』『美容』『栄養価』などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。
出版：冷凍＆作りおき 節約レシピ（学研パブリッシング）
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食いしん坊あいる2017/07/19 18:20
夏らしくて美味しかったです！ -
アンディアーサー2017/07/18 22:11
ピザ用チーズが無かったので粉チーズを使いました！チリパウダーのピリ辛さと合ってとても美味しかったです♪定番メニューにさせていただきます(*>∀<*) -
エゾモモンガさん2017/07/18 13:49
ピリ辛はひかえめにしてみました。とてもおいしくてあっという間に完食しました。ごちそうさまでした!(^^)! -
THANK YOU GOOD BYE♬2017/07/15 13:38
おかわりして食べてました！美味しくいただきました(*^_^*)ご馳走さまでした☆
レシピへのコメント
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とろけたチーズが食欲をそそります。
タコミートはたくさん作ってアレンジしましょう！