キャベンディッシュの朝ジュース２ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ホウレンソウは洗って、葉の部分だけをとっておく
パイナップルは適当な大きさにきる - 2 ①とヨーグルトドリンク、バナナを手でちぎってミキサーにかける
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3
生のホウレン草にはシュウ酸という成分が含まれ、生食は絶対さけろ！と言われていますが今回の様な微量の生食であれば問題はないと思われます
気になる方はサラダ用を使うか茹でて下さい
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赫足の弟子
こんにちは、赤足のゼフの弟子（カツオ）です
魚料理と惣菜・つまみ（最近はちょっとイタリアンも）を得意としています＾＾
海上レストランＢＡＲＡＴＩＥのメニューを少しずつ増やしていきたいです
どうぞよろしくお願いします♪
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朝からしっかり栄養摂っちゃいましょう！