レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存 レシピ・作り方

レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存
かずちゃん1243
かずちゃん1243
ブロッコリーはレンジでチンすると塩ゆでしないので、いろいろ使えて便利です。そのまま冷凍しちゃいましょう。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを水洗いして水をつけたまま袋に入れ、レンジに入れて600wで3~4分チンしてレンジからだし、そのままおいておく。
  2. 2 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分けておく。茎の部分も美味しいので、皮をむいて切り分ける。
  3. 3 タッパに重ならないように入れて、冷凍させる。使うときは、タッパを振るとバラバラになります。

きっかけ

ブロッコリーを買った時に、お弁当用に冷凍して使ってます。

おいしくなるコツ

使うときには、そのままお弁当に入れて、自然解凍したり(マヨネーズをかけてもOK)、シチューやグラタンなどにどうぞ!!塩ゆでしてないので、ワンちゃん▽・w・▽にもどうぞ!!

  • レシピID:1200006262
  • 公開日:2012/11/11

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カテゴリ
ブロッコリー
料理名
レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存
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つくったよレポート(33件)

  • こめ吉です
    こめ吉です
    2021/08/28 13:42
    レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存
    便利です!
  • coharu1025
    coharu1025
    2021/07/11 21:11
    レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存
    簡単でいつもこのやり方でブロッコリー食べてます
  • emi21
    emi21
    2021/07/10 17:21
    レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存
    たくさん頂いたので冷凍保存しました!
  • チーズケーキ:yB
    チーズケーキ:yB
    2021/05/28 16:46
    レンジでチンするブロッコリーの冷凍保存
    簡単でとても良いと思います〜!ありがとうございました(^^)

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