シンガポール風、海南鶏飯を電子レンジで簡単に！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しょうが、にんにく、玉ねぎをみじん切りにし、調味料と和える。鶏むね肉にのせ、１０分置く。むね肉でフォークで穴を数ヵ所あけると味がしみ込みやすいです。
-
2
①を耐熱容器に入れふたをして、電子レンジで5分加熱する。
付け合せの野菜を細切りにする。
＊電子レンジは５００Ｗ出力目安。 - 3 ご飯と付け合せの野菜を器に盛り、加熱した鶏肉を食べやすい大きさに切り、のせる。
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- 料理名
- 蒸し鶏
けんけん00
お料理は手軽に楽しく！そしてもちろんおいしく！
短時間調理でおいしくを心がけています♪
毎日一生懸命は作れませんが、美味しい！といわれるのが何よりの喜び♪
少しでも健康で美しく！と日々すごしています。最近は介護生活をしています。http://kenken00000.hatenablog.com/
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