幼児食☆チキンライス♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん 茶碗１杯
- ハムみじん切り 大さじ１
- ニンジンみじん切り 大さじ１
- 玉ねぎみじん切り 大さじ１
- ピーマンみじん切り 大さじ１
- ケチャップ 大さじ１と2分の１
作り方
- 1 ハム、にんじん、玉ねぎ、ピーマンは、耐熱皿に入れ、水をふりかけ、ラップをふんわりかけ、５００Wで２分あたためる。
- 2 フライパンにサラダ油を少量熱し、１を入れ、炒める。
- 3 ２にケチャップを入れまぜ、ご飯を入れ、混ぜて、出来上がり♪
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