血液さらさら紫蘇ジュース レシピ・作り方
材料（2リットル弱人分）
- 赤紫蘇 ３００ｇ
- 水 １５００ml
- はちみつ、砂糖などお好みの甘味 ３００ｇ
- クエン酸 ２５ｇ
- りんご酢 ２００ｍｌ
作り方
-
1
赤紫蘇はきれいに洗って水気を切っておき、鍋に水を入れて火にかけておく。
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2
沸騰したら、赤紫蘇を入れて、中火で１０分間煮る。（カサが減って、赤紫蘇の葉が緑色になる）
-
3
ザルなどを使ってしっかり絞り、再び鍋に戻し、他の材料を全て入れ、弱火～中火でひと煮立ちさせる。（アクが出たら取る）
-
4
冷めたら、清潔な容器に入れて冷蔵庫で冷やし出来上がり。
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- カテゴリ
- 健康飲料
- 料理名
- 紫蘇ジュース
きらきら20110713
作るの食べるの大好きぃ～)^o^(
家でのんび～り過ごすのが何より大好きな主婦デス♪♪
http://plaza.rakuten.co.jp/kirakira20110713/
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