マーマレードを使った鶏むね肉の照り焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は食べやすいサイズにカットする。
（カットしなくてもＯＫ）
※の調味料をよく混ぜあわせておく。 -
2
ソテーパンに鶏むね肉を皮を下にして並べる。
（皮を広げるようにして並べます） -
3
蓋をして中火で加熱する。
鶏肉の下半分の色が変わったら、裏返して焼く。
※の調味料を加えて絡めるように焼いたら出来上がり。
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- 照り焼きチキン
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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