卵とオクラのぶっかけそうめん レシピ・作り方
材料（１人分）
- そうめん １束
- 冷凍スライスオクラ 50ｇ
- 卵 １個
- めんつゆ（３倍濃縮タイプ） 大さじ１
作り方
- 1 冷凍スライスオクラは耐熱容器に入れ、ふわっとラップをかけて500ｗのレンジで２分程度加熱して火を通し、粗熱をとる。
- 2 そうめんは表示通りに茹で、冷水で洗いしっかり水を切る。
-
3
そうめんをもりつけ、その上にオクラを盛り付け、真ん中に卵を割り入れる。
めんつゆを回しかけたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アレンジそうめん
もぐもぐばばち
はじめまして。マイページへのご訪問歓迎します♪
最近時間がなくて、つくレポのお返事がスタンプになりがちでごめんなさい。
☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
いちごホットケーキ2025/08/17 16:12
また、お邪魔します(*´꒳`*)
ひとりご飯の時に簡単に美味しく頂きました♪
ごちそうさまでした♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
