鶏もも肉とグランドペチカのスープ煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
グランドペチカは大きめにカットする。
玉ねぎは放射上に８分の１にカットする。
鶏もも肉は一口大にカットする。 -
2
鍋に１.の材料と冷凍コーンを入れ、被るぐらいに水を加える。
顆粒コンソメを加えて、火にかけコトコト煮込む。 -
3
具材に火が通ったら、塩・こしょうで味を調える。
器に盛りつけて、粗挽き胡椒を振ったら出来上がり。
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もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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