大根とブロッコリーのおかか和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは耐熱ボールに入れ、ふわっとラップをかけて500ｗで３分程度加熱して火を通す。
ラップを取って粗熱を取る。 - 2 大根はイチョウ切りにする。
-
3
ボールに軽く水気を絞ったブロッコリーと大根を入れ、めんつゆと酢を加えて和える。
最後にかつお削り節を加えて和えたら出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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