りんごのパンケーキ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 りんごを5枚にスライスする。
- 2 薄力粉とBPをボールに入れ、泡立て器でサラサラになるまでかき混ぜる。（またはふるいにかける）
- 3 牛乳・卵・砂糖を加え、均一になるまでかき混ぜる。
-
4
テフロン加工のソテーパンを予熱して、生地を流し入れる。
すぐにりんごを生地の表面に並べる。 - 5 生地の表示に気泡の穴が空いてきたら裏返してさらに蓋をして2～３分焼く。
- 6 盛り付けてパンケーキシロップをかけたら出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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