れんこんはさみ焼き レシピ・作り方

れんこんはさみ焼き
  • 約15分
  • 300円前後
あきちゃんで~す
あきちゃんで~す
れんこんにミンチ肉を挟むとたんぱく質と食物繊維が一度にとれて嬉しいですね

材料(2人分)

  • れんこん 200g程度
  • ひとまわし
  • ミンチ肉 約150g
  • 片栗粉 ひとまわし
  • 粉末出汁 10g程度
  • 好みで辛子 ひとまわし
  • もしくは一味や七味 ひとまわし

作り方

  1. 1 れんこんは皮をむいて厚さだいたい5mmの輪切りにし、酢水につけます
  2. 2 ボウルに
    鶏ひき肉
    粉末出汁
    入れて、粘りが出るまでよく混ぜ、ひき肉だねをつくります

    ※好みで辛子を入れて辛子れんこんにも

    一味や七味をかけても
  3. 3 れんこんの水気をきって並べます
    ミンチを挟む片面に片栗粉をふります
  4. 4 2枚1組みになるようにし、ひき肉のだねをのせて、れんこんではさみます

    ※片栗粉がついている面に、ひき肉が接するようします
  5. 5 フライパンに油を熱してれんこんミンチを入れ、両面に焼き色をつけます

    焼き色付いたら中のミンチを加熱するために蓋をしておよそ3分ほど蒸し焼きにします

きっかけ

れんこんがたくさん出てるから

  • レシピID:1190023960
  • 公開日:2021/11/26
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つくったよレポート(5件)

  • sancyu3
    sancyu3
    2023/02/17 21:06
    れんこんはさみ焼き
    美味しかったです♪また作ります!
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2022/09/13 20:20
    れんこんはさみ焼き
    美味しく出来ました(*^-^*)
    レシピありがとうございます☆
    ご馳走様でした♪
  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2021/12/18 15:27
    れんこんはさみ焼き
    れんこんのはさみ焼き、夜勤の家族のお弁当に作りました♥️喜んでくれますように✨
    いつもたくさんレポ、ありがとうございます(*´∇`)ノ
  • おとは2
    おとは2
    2021/12/05 16:01
    れんこんはさみ焼き
    作ってみました

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