カレー風味のブロッコリーとおからのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。
茹で上がったらザルに上げて冷ます。 - 2 ロースハムはイチョウ切りにする。
- 3 ボールに※調味料を入れ良く合わせてから、おからパウダーとカレー粉を入れよく混ぜ合わせ
- 4 3.のボールにブロッコーとロースハムを入れ、混ぜ合わせたら出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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