簡単ヘルシー☆レタスとじゃこのチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
レタスは2cm幅に切って冷水につけ、水気をきる。
長ねぎは小口切り(太かったら縦半分に切ってから小口切り)
卵は溶きほぐしておく。 - 2 フライパンにサラダ油をひき、長ねぎの半量とじゃこを入れて炒めたら卵を投入。半熟状になったらごはんを入れて卵とからませるように炒める。
- 3 塩こしょうをして、レタスと残りの長ねぎを加え全体を炒め合わせたら出来上がり。
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シンプルな味付けでいただきます♪