レンジで簡単♪かぼちゃのチーズ蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍かぼちゃ 150ｇ
- スライスチーズ １枚
- 塩 少々
- パセリチップ 少々
作り方
- 1 冷凍かぼちゃをさっと水にくぐらせて耐熱皿に入れ、ふわっとラップをして600ｗのレンジで３分加熱する。
- 2 ラップを取り、塩を振り、スライスチーズを被せるようにのせ、600ｗのレンジで１分加熱してチーズを溶かす。
- 3 パセリチップを振りかけたら出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2020/11/18 22:07
簡単でした。おやつにもいいですね。おいしかったです
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