おからパン 食パン風★ホットサンドやサンドイッチに レシピ・作り方
材料（1人分）
- おからパウダー 大さじ6(30g程度
- サイリウム 小さじ1(3g程度
- エリスリトール 大さじ1(12g程度
- ベーキングパウダー 小さじ1/2(2g程度
- 水 110ml
作り方
- 1 全ての材料を混ぜ合わせる。
-
2
生地が一つにまとまったら、四角になるように伸ばしながら形を整えます。
このときは結構薄いですか12cm×12cmが2枚できました。
- 3 平らな耐熱皿にいれ、600Wのレンジで2分半あたためます。
-
4
レンジから取り出して、粗熱をとり、できあがり。
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5
ホットサンドサンドメーカーで、ソーセージ、チーズ、卵、レタスなどを挟んで焼きましたが、美味しくできました。
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