ディズニー風★オートミールのチョコクランチ レシピ・作り方

ディズニー風★オートミールのチョコクランチ
  • 約30分
  • 300円前後
うりたそ
うりたそ
焼かずにお鍋で混ぜるだけの簡単クランチ♪形を変えればチョコレートバーに、ココアをプロテインに変えればプロテインバーにもなります!

材料(2〜3人分)

  • ★オートミール 大さじ7(40g程度)
  • ★アーモンド 20粒くらい(20g程度)
  • ★きな粉 大さじ1(7g程度)
  • エリスリトール 大さじ2(25g程度)
  • ココアパウダー 大さじ1(7g程度)
  • チョコレート 20g
  • 無塩バター 15g
  • 豆乳 大さじ2(25ml程度)

作り方

  1. 1 アーモンドは荒めに砕いておく。一粒を6等分くらいなイメージ。粒が大きい方がザクザクして、食べた時に美味しいです
  2. 2 ★を全て測り、混ぜ合わせておく。
  3. 3 ★以外の材料を測り、鍋に入れます。チョコは、カカオ86%の小分けタイプのものを4枚使っています
  4. 4 中火で温めながら混ぜ、全て溶けたら火を止め、合わせておいた★を「素早く」入れて「素早く」混ぜ合わせます

    ※火にかけすぎると固まって分離するので注意!
  5. 5 混ぜ合わせたら、スプーンで一口大の大きさにしてバットに並べ、冷蔵庫で冷やします。
    大さじ1/2の計量スプーンで作ったら、18個できました

きっかけ

糖質制限中のおやつとして

おいしくなるコツ

火にかけてからはの作業はすべて素早く行います。温かいうちの方が形も作りやすいです

  • レシピID:1190020731
  • 公開日:2020/05/08
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