もちもちでふわふわ★オートミールのパンケーキ レシピ・作り方

もちもちでふわふわ★オートミールのパンケーキ
  • 約30分
  • 100円以下
うりたそ
うりたそ
オートミールを使った簡単朝ごはんです。

材料(1〜2人分)

  • オートミール 大さじ4(25〜30g程度)
  • 豆乳 大さじ5(60〜65g)
  • おからパウダー 大さじ1(6g程度)
  • エリスリトール 大さじ1(12g程度)
  • ベーキングパウダー 小さじ1(5g程度)
  • 1個

作り方

  1. 1 オートミールと豆乳を合わせて、10〜15分ほどおきます。
    オートミールが豆乳を吸ってとろみが出ます。
  2. 2 1の中に、すべての材料を入れて混ぜ合わせます。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルをしき、生地の半量を流し入れます。
  4. 4 ふっくらして、ふつふつと穴が空いてきたら、生地の端を確認しながらひっくり返します。
  5. 5 両面焼けたらできあがり。
    この時は2枚作りました。

きっかけ

オートミールで腸活したくて

おいしくなるコツ

最初にひっくり返す時は慎重に!

  • レシピID:1190020725
  • 公開日:2020/05/14
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