簡単★糖質制限の夕飯に！卵とチーズのオーブン焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オーブンを180度で余熱しておく
-
2
耐熱容器に★の材料を全て入れて混ぜる。
サイリウムは、だまにならないよう最後に少しずつ入れて混ぜ合わせる。 -
3
ほうれん草や、冷蔵庫に余っていた具材を入れる。
この日は、ほうれん草の他に作り置きしていた海老のガーリック炒めを投入。 -
4
最後にチーズをたっぷり乗せる。
上に乗せずに混ぜてしまってもOK。
-
5
180度で24分焼いて、できあがり。
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