はちみつと玉ねぎの甘さ♡優しい牛丼 レシピ・作り方

はちみつと玉ねぎの甘さ♡優しい牛丼
  • 約30分
おちゃのこサイフォン
おちゃのこサイフォン
血糖値が気になる今日この頃。。砂糖不使用ではちみつとじっくり煮た玉ねぎの甘さで美味しい牛丼ができました。

材料(4人分)

  • 牛薄切り肉 300g
  • 玉ねぎ 中2個
  • 200cc
  • 100cc
  • はちみつ 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ5

作り方

  1. 1 鍋に水、酒、しょうゆ、はちみつを入れちゅうびにかけ沸騰させる
  2. 2 薄切りした玉ねぎを加え、くったりするまで中弱火で15分ほど煮る。
  3. 3 牛肉をほぐしながら加えて、色が変わるまで5分くらい煮る。
  4. 4 完成!

きっかけ

健康番組で、砂糖をはちみつに置き換えると血糖値が下がるとやっていたので早速はちみつ生活始めました。 余ったら、翌日じゃがいもやしらたき、にんじん加えて煮ると美味しい肉じゃがになります。

おいしくなるコツ

玉ねぎは薄切りでじっくり煮ることで甘い調味料控えめでも甘さ十分

  • レシピID:1190020493
  • 公開日:2020/04/02
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カテゴリ
牛丼しょうゆ玉ねぎ牛肉薄切り
おちゃのこサイフォン
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つくったよレポート(4件)

  • よしぷ
    よしぷ
    2020/04/15 19:50
    はちみつと玉ねぎの甘さ♡優しい牛丼
    優しい甘さでとても美味しかったです!
    よいレシピありがとうございました!
  • こぱんだくん
    こぱんだくん
    2020/04/11 13:09
    はちみつと玉ねぎの甘さ♡優しい牛丼
    しらたきも加えてみました。美味しくいただきました!
  • ( natukitchen )
    ( natukitchen )
    2020/04/09 22:36
    はちみつと玉ねぎの甘さ♡優しい牛丼
    玉ねぎを切らしてて、
    牛肉のみで、、
    すごく美味しかったです∩^ω^∩
    ありがとうございました!
  • にこ料理
    にこ料理
    2020/04/04 08:05
    はちみつと玉ねぎの甘さ♡優しい牛丼
    とても美味しくできました!!
    ありがとうございました!

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