簡単ヘルシー手作りグラノーラ 朝食に最適 レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
メイ 1611
混ぜて焼くだけでグラノーラはおうちで簡単に作れます！好みのナッツ、ドライフルーツ、甘さにカスタマイズ出来るのがおすすめです。お好みの材料で作ってみてください。
材料（5人分）
- オートミール 120g
- 全粒粉（薄力粉でも可） 50g
- 塩 ひとつまみ
- 米油（菜種油・ココナッツ油・太白ごま油） 40g
- メープルシロップ 80g
- ナッツ（ロースト済み） 約50g
- ドライフルーツ 約50g
作り方
- 1 オーブンを170℃(335°F)に予熱する。
- 2 ナッツを1センチ角位の大きさにする。(生のものは軽くトースター等でローストする。)
-
3
計りの上に大きめのボールをのせ、計量しながらオートミール、全粒粉、塩、ナッツをボールに入れ、軽く混ぜる。
-
4
ボールを計りにのせて、計量しながら油を加え、よくなじむように混ぜる。メープルシロップも同様に加えて再度混ぜる。
- 5 オーブンシートをひいた天板の上に4を広げ、170度のオーブンで15分焼き、一度取り出してザックリと混ぜ、再度こんがりとした焼き色がつくまで約15分焼く。
-
6
焼き上がったらドライフルーツを加えて混ぜ、天板の上にのせたまま冷ます。
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