人参とコーンのツナ炒め レシピ・作り方
材料（３~４人分）
- 人参 １本
- 冷凍コーン 100ｇ
- 水煮ツナ缶 １缶
- 植物油 大さじ１
- 顆粒コンソメ 小さじ１
- 塩・こしょう 少々
- パセリチップ 少々
作り方
- 1 人参は太めの千切りにする。
- 2 ソテーパンに人参を入れ植物油を加えて絡ませてから中火で炒める。
- 3 水煮ツナ缶と冷凍コーン・顆粒コンソメも加えて炒める。
- 4 火が通ったら塩・こしょうで味を調える。
- 5 盛り付けてパセリチップを振る。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（1件）
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響け響ちゃん2020/05/30 21:00
人参の甘みとコーンの甘みとツナの出し加減絶妙です！
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