ささみのしっとりハーブサラダチキン★ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- ささみ 160g
- ★塩 小さじ4分の1
- ★ハーブミックス 小さじ1
- ★米油(またはオリーブオイル、サラダ油) 小さじ1
作り方
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1
食品保存用のビニール袋またはジップロックに筋を取ったささみと★の材料を入れて揉み込んだら空気をなるべく抜いて上を縛ります。
-
2
小鍋に1リットル程度(分量外)の水を入れて火をつけて沸騰したら火を消します。
必ず火を消してから(1)を入れます。
-
3
蓋をして30分おきます。
-
4
湯からだして冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです♪
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うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！
ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪
旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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