糖質OFF!おからパウダー唐揚げ レシピ・作り方

糖質OFF!おからパウダー唐揚げ
  • 5分以内
  • 100円以下
basyama
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おからパウダーで唐揚げも怖くない♪

材料(2人分)

  • 鶏肉 ひとつかみ
  • 1個
  • おからパウダー・酒・みりん・しょうゆ 大さじ1
  • 揚げ油 大さじ2
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • にんにく・ショウガ 小さじ1

作り方

  1. 1 おからパウダー・揚げ油以外の材料を全て混ぜます。10分〜漬けたらOKです。
  2. 2 おからパウダーをまぶし、揚げ油で鶏肉に火が通るまで揚げたら完成です!

きっかけ

糖質制限にチャレンジしているので。

おいしくなるコツ

漬け込み時間が長いと味も染み込みます。

  • レシピID:1190013941
  • 公開日:2016/12/27
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カテゴリ
鶏のから揚げ手羽先の唐揚げその他の揚げ物おから糖質制限・低糖質
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